Domů / BIO / Zdraví & Krása

Zdraví & Krása

Histaminová intolerance – co to je? Jedním slovem utrpení!

Histamin je důležitá chemická látka, kterou vytváří naše tělo. Přijímáme ho však i potravou, čímž se jeho hladina zvyšuje. Pokud naše tenké střevo neprodukuje dostatek speciálního enzymu diaminooxidáza, mohou vzniknout vleklé a opakující se potíže jako svědění, kopřivka, otoky, bolest hlavy, bušení srdce, závrať, nepřiměřená únava, nervozita, poruchy spánku, úzkost, deprese. Mezi nejtypičtější projevy histaminové intolerance …

Čtěte více »

Chcete získat ztracenou rovnováhu? Vypněte počítač a jděte prostě ven

Nejen pohyb v přírodě nám skýtá pocit štěstí. Dokonce i když si jednoduše sebe sama představíte venku nebo si vzpomenete na předchozí výlety do přírody, zvýší se vám hladina serotoninu. Ten zlepšuje náladu, zmenšuje vyčerpání a má vliv na celkové zdraví. V samostatné studii vedené univerzitou v Rochesteru výzkumníci testovali účinky přírody na 537 vysokoškoláků v reálných i imaginárních …

Čtěte více »